膝盖肿痛经常腿软 小心是半月板损伤

　　■什么是半月板？

　　半月板是由纤维软骨组成的枢纽内软骨，是膝枢纽的辅助结构之一，能起到“缓冲垫”的作用。其垫在股骨外侧髁和胫骨内外侧髁之间，划分被称作内、外两侧半月板，可使不相顺应的股骨和胫骨髁枢纽面相顺应，缓冲压力、吸收震荡，加大枢纽窝深度，增强枢纽稳固性。

　　半月板的位置可以随膝枢纽位置改变。在运动中，盘旋状态下做出突然伸直的急骤强力动作时，半月板在胫、股内外侧髁突起部位之间，可能因强烈袭击、挤压而造成损伤。内侧半月板因与胫侧副韧带慎密相连，因此更易损伤。

　　■半月板损伤会有哪些显示？

哈尔滨一地调整为中风险地区

根据国务院联防联控机制有关规定，经专家综合研判，哈尔滨市指挥部决定，自2022年3月17日10时起，将道外区宝宇天邑澜湾小区调整为中风险地区。其他地区风险等级不变。(总台记者 王海樵)。

　　半月板损伤时，多伴有膝枢纽疼痛和显著的枢纽肿胀。打软腿，常在蹊径不平、上下台阶时发生枢纽弹响。膝部屈伸至某一角度时会感受疼痛，有时伴有弹响，有时还可能会卡住枢纽。

　　准确判断半月板的损伤需要借助X片、CT扫描、磁共振成像、枢纽镜手艺等现代先进医疗手艺，使损伤详细情形加倍准确，辅助患者争取更有针对性的响应治疗。

　　■半月板损伤该若何康复？

　　泛起半月板损伤后需立刻举行冷敷，使患处温度降低，缩短血管，抑制痛觉神经，减轻枢纽疼痛；可以服用或外敷中药活血化瘀；症状稍微缓解以后可以举行推拿，剥离粘连，提高血液循环速率，加速淤血吸收；严重损伤时可以打封锁，或举行手术治疗。

　　半月板损伤后，相较其他伤病恢复期长，应注重削减运动量，最好能将膝枢纽牢靠住，待伤痛减轻后再做一些屈伸动作。同时，要注重营养的弥补，尤其是胶原卵白的摄入，更有利于恢复。

【编辑:蒋妍】 ,